远通酒店桑拿位于长沙市中心，交通便利，环境优雅。酒店内的桑拿设施齐全，包括蒸汽桑拿、干蒸桑拿、冷热交替等多种洗浴方式，能够满足不同宾客的需求。以下是一份长沙远通酒店桑拿放松攻略，助您在忙碌的生活中找到片刻宁静。

首先，来到远通酒店桑拿，建议先进行全身的肌肤清洁。在专门的淋浴间，用温水彻底清洁身体，去除皮肤上的污垢和油脂，为接下来的桑拿过程做好准备。在淋浴过程中，不妨尝试按压声门，预防耳鸣，用双手的中指和食指轻敲后脑勺，起到醒脑开窍的作用。

接下来，步入桑拿房，感受热气腾腾的氛围。在这里，您可以尝试不同的桑拿方式。蒸汽桑拿有助于扩张毛孔，促进血液循环，加速新陈代谢；干蒸桑拿则能深入肌肤，帮助排出体内毒素。在享受桑拿的同时，不妨按照以下养生保健方法，让身心得到更好的放松：

1. 按压上颚：进食后用清水漱口，保持坐姿，用舌头抵住上颚几次，增加唾液分泌，然后慢慢咽下唾液。这样不仅能促进消化功能，还能改善中风后遗症引起的吞咽困难。

2. 屏住呼吸：晚上找个安静的地方闭上眼睛，然后用鼻子深呼吸，憋住，再慢慢吐出来。休息2分钟后，重复此动作5 ~ 6次。这是中医的一种调气方法，可以调节人的身体机能，改善呼吸。对急慢性支气管炎的朋友很有帮助。

3. 保持背部温暖：它是背部常见疾病的风邪入侵途径。在桑拿过程中，注意保持背部温暖，抵御风邪。

桑拿结束后，不要急于离开，可以在休息区稍作休息，喝一杯温水，补充流失的水分。此时，您还可以享受酒店的按摩服务，缓解全身肌肉的疲劳。

在长沙远通酒店桑拿，不仅可以放松身心，还能结识志同道合的朋友。酒店内的休闲设施丰富，包括棋牌室、茶室、健身房等，让您在休闲之余，还能丰富业余生活。

总之，长沙远通酒店桑拿是一个周末放松的好去处。在这里，您将体验到舒适的环境、专业的服务以及丰富的休闲项目。赶快约上好友，来一场说走就走的桑拿之旅吧！